沛岭主任认为：IBS肠易激综合征的典型症状为：经常腹泻、腹痛、腹胀、排便异常，其中根据粪便Bristol分型主要分为以下几种类型：腹泻型、便秘型、混合型和不定型。

现下的城市生活生活节奏非常快，很多年轻人因为工作压力大，频频出现精神方面的问题，因为压力大、焦虑情绪等等不安的情绪，再加上人们在饮食方面的不当情况，然后就患上了胃肠疾病，其中肠道易激综合征的症状是比较常见的肠道功能紊乱性疾病，该病常见于青壮年女性朋友当中，属于现代中医泄泻腹痛、便秘的情况，主要是这样的表现为腹痛和排便出现异常，经常给患者的身心健康带来非常大的影响，所以一定要及早调理身体，那么请问，肠易激综合症怎样预防和护理呢?下面一起了解一下吧。

其中肠易激综合症典型症状：

1、首先，患上了肠易激综合症的患者，在调理身体该疾病的同时，也一定要照顾好自己的调理，这也是必不可少的方面，应为饮食方面对患者的康复影响非常大，并且对于患者的病情身体尽快康复意义很大，第一个就是饮食方面要开学搭配与调理，建议患者吃容易消化而易消化的食物，忌食辛辣食物和油腻食物，保护好自己的肠胃健康。

2、次之，患上了肠易激综合症病症的患者，常常会出现一些紧张啊、焦虑情绪啊、还有烦闷等等不安的情绪，这对于病情的恢复与治疗是很不利的，所以患者一定要多注意调整哈，积极地配合医生的相关治疗。

肠易激综合症怎样预防

3、最后，李沛岭主任认为患上了肠易激综合症后，患者的病情肠道消化和吸收能力往往出现下降情况，因此对于部分油腻、辛辣的食物患者尽量不要吃，另外一些易产气的食物患者也尽量不要吃哈，比如像可乐、白萝卜等，这些都对此病的治疗与康复不好。

每种疾病治疗都是一个多方面因素综合功效的过程，特别是肠易激综合征患者，在治疗的同时，还要在饮食、情绪、生活习惯上做出改变，才能有效的恢复身体健康。

李沛岭主任认为：每人的发病机制都不太一样，第一就是说需要保持那种正常的休息饮食和睡眠，还有适当的心理压力，有的比如说工作压力特别大的时候，很容易出现腹泻，这个时候反反复复做了一些相关的检查，做了肠镜，做了相关的检查食物过敏原，如果是持续时间比较长的话，也找不到原因。李沛岭主任独创的心理催眠治疗法，可对病人进行心理治疗，医生应该去理解病人，对病人的病症去细心解释，要安慰病人，还可以去聆听病人的心声，告诉病人正确的疗法，依据病人情况制定运动疗程以及其他疗法，评诂病人的心理状态情绪，判病人是不是焦虑、激动。按时运动有助于病人的肠道运动，有助于消化系统和缓解病人的精神压力。

李沛岭医生服务宗旨：探寻更好的治疗方式，改善肠易激综合征患者生活质量；潜心医道，专注肠胃，给我信任，还您健康！李大夫定期会在肠易激综合征治疗中心微信公众号上分享各种类型肠易激综合征治疗病例供大家参考。